Catherine,

Coach de vie

Une femme souriante portant des lunettes rondes, un collier délicat et un haut à rayures vertes et blanches, posant près d'une fenêtre avec lumière naturelle, dans un intérieur décoré de plantes.

Je vous accompagne avec engagement et bienveillance vers le succès de vos projets les plus chers.

Mon approche

Ce qui m’anime

Je crois qu’il existe en chacun nous des pépites, des ressources uniques qui font notre richesse. Elles peuvent être parfois bien cachées ou enfouies malgré nous.

Elles méritent que l’on vienne les cueillir, avec soin et conscience, pour construire la vie qui nous plaît. Mon rôle est de vous accompagner sur ce chemin.

Ma spécialité: le coaching “en marchant”

La marche est au cœur de ma pratique. C’est, selon moi, un véritable atout dans l’accompagnement car le mouvement du corps facilite le mouvement intérieur. Le rythme régulier des pas apaise le mental. Les pensées deviennent plus claires, moins envahissantes ce qui permet de prendre plus de recul sur la situation.

Selon vos préférences ou capacités physiques, je m’adapte : les séances peuvent donc aussi se vivre en intérieur, confortablement installés.

En fin de rencontre, un temps d’écriture peut être proposé pour poser et intégrer ce qui a été vécu.

Paysage de campagne avec des collines verdoyantes, quelques maisons en bois, et un fond montagneux partiellement caché par la brume ou le brouillard.

“La vie, c’est comme la bicyclette.

Pour garder l’équilibre, il faut continuer d’avancer”.

Albert Einstein

Maître-praticien en PNL humaniste, formée à la Communication non Violente, à l’écoute active et actuellement en formation en AT (Analyse Transactionnelle)

La PNL humaniste (Programmation Neuro-Linguistique d’inspiration humaniste) est une approche issue de la PNL, enrichie par les valeurs de la psychologie humaniste (comme celles de Carl Rogers).

C’est une méthode d’accompagnement qui vise à développer le potentiel de la personne en s’appuyant sur ses ressources internes, dans un cadre bienveillant et respectueux.

Elle met l’accent sur :

  • l’expérience subjective (comment la personne perçoit le monde)

  • le changement concret (comportements, émotions)

  • une relation basée sur l’écoute, l’authenticité et l’autonomie

La Communication Non Violente (CNV) est une approche de communication développée par Marshall Rosenberg.


C’est une méthode qui vise à:

  • exprimer ses besoins

  • écouter ceux des autres sans jugement ni agressivité

  • pour favoriser des relations plus authentiques et apaisées

L’Analyse Transactionnelle (AT) est une théorie de la personnalité et de la communication développée par Eric Berne dans les années 1950.


C’est une approche psychologique qui étudie les échanges (transactions) entre individus pour comprendre les comportements, les émotions et les modes de communication.

Le postulat initial est que chaque individu est fondamentalement OK (valable) et capable de penser et de décider pour lui-même .

Nous avons donc le pouvoir de comprendre et de transformer activement nos modes de relation.

Silhouette d'une personne avec les bras ouverts devant un coucher de soleil, avec des montagnes en arrière-plan.

Les axes d’accompagnement:

CONFIANCE EN SOI

Accompagnement des personnes souhaitant dépasser leurs blocages,

retrouver leurs ressources

et avancer vers leurs objectifs avec clarté et confiance.

RELATIONS & COMMUNICATION

Accompagnement vers des relations plus authentiques

et épanouissantes, ancré dans une approche humaniste

et des outils de communication bienveillante.

PASSAGE À L’ACTION

Accompagnement pour transformer les intentions en

résultats concrets, avec un plan d’actions structuré, un

suivi régulier et des objectifs mesurables.

ÉQUILIBRE PRO / PERSO

Accompagnement alliant écoute active et outils

pragmatiques pour retrouver sens et équilibre,

notamment dans les périodes de transition ou de

reconversion.

Mon accompagnement répondra-t-il à vos attentes?

Je vous propose un RDV téléphonique de 30 minutes gratuit pour une première prise de contact.

Cet échange permet

  • de définir vos attentes ainsi que vos critères de réussite

  • de s’assurer que votre demande relève bien du coaching

  • de définir le cadre de mon accompagnement

Téléphone
Mail
Une tasse de café noir, un carnet vert, un téléphone affichant un message de bonne soirée et des documents ou magazines, le tout placé sous un fauteuil ou un canapé en tissu beige.

FAQ

Main tenant une photo en cadre blanc montrant un paysage de côte avec des falaises et la mer, vu depuis une plage.

  • Le coach accompagne sur du court terme avec des outils concrets, un plan d’action, un suivi et des objectifs mesurables. Il travaille dans l’ici et maintenant .

    Il aide la personne à mieux se comprendre, à surmonter ses blocages et avancer vers un mieux-être.

  • Une séance dure 1h15 et coûte 120€

    Le premier RDV de prise de contact de 30 min est gratuit

  • Cela est très variable d’une personne à l’autre et selon les objectifs de chacun.

    Parfois une seule séance de “coaching- flash” peut suffire pour débloquer une situation.

    Le plus souvent 5 à 8 séances s’avèrent nécessaires.

    Les séances peuvent être espacées d’une à quatre semaines, au rythme que nous aurons trouvé idéal pour vous lors de nos échanges.